人生逆転のマレーシア留学

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2020-03-31から1日間の記事一覧

ジョブズも実践した「瞑想」のやり方や目的、メリットとは【マインドフルネス】

ぼくは、スピリチュアルや宗教はあまり信じないタイプですが、瞑想だけは欠かさず行なっています。何故なら、実生活において沢山のメリットをもたらすからです。 実は今、アップルやグーグルなど、アメリカの有名企業でも瞑想が採用されているのです。 今回…